Home » Sănătate & Familie » Câte calorii ard dacă alerg fără oprire 2km pe zi, timp de o săptămână?

Câte calorii ard dacă alerg fără oprire 2km pe zi, timp de o săptămână?

  • criserb 915

    La alergat se ard 748 calorii pe ora.

    Daca tu alergi 2 km asta inseamna vreo 20 de minute de alergare, rezulta o ardere de 748/3=250 calorii pe zi de alercare.

    250 * 7 = 1750 calorii arse intr-o saptamana in care alergi 2km in fiecare zi.

    • +1
      1
    • Comentează
    Autentifică-te dacă vrei să comentezi răspunsul.
Trimite răspunsul la întrebare
Autentifică-te dacă vrei să răspunzi.