Home » Altele » De ce unii oameni nu se odihnesc chiar daca dorm un numar suficient de ore?

De ce unii oameni nu se odihnesc chiar daca dorm un numar suficient de ore?

  • crs 21

    Mai multe studii au aratat ca pentru a te odihni nu trebuie sa dormi cat mai mult. Ci trebuie sa dormi un multiplu de o ora jumate pentru a te putea odihni cum trebuie. Acest lucru se datoreaza ciclurilor de somn care se tot repeta. Daca te trezesti in mijlocul unui ciclu de somn vei fi obosit chiar daca ai dormit 10 ore.

    Uite aici detalii http://sleepyti.me/

    • +1
      1
    • Comentează
    Autentifică-te dacă vrei să comentezi răspunsul.
Trimite răspunsul la întrebare
Autentifică-te dacă vrei să răspunzi.