Vreau să știu cum se combină alimentele corect. Ce se poate combina și dacă este o regulă generală, care este aceea?

  • zalog 590

    Între timp m-am documentat și am găsit o listă cu regulile de combinare a alimentelor.

    Combinații corecte de alimente
    Aliment Peste Oua Carne Branzeturi Legume Leguminoase Nuci / Seminte
    Legendă

    da
    alimentele se potrivesc de minune iar digestia este una ușoară și completă
    ~
    combinația nu face nici bine nici rău, de preferat să nu se repete
    nu
    combinația cu „nu” are rezultate negative asupra tubului digestiv urmăriile putând fi: balonări, constipație sau diaree, gaze. În timp, o astfel de alimentație poate provoca diverse boli cronice.
    Oua nu da nu ~ da nu ~
    Carne nu nu da nu da nu ~
    Peste da nu nu nu da nu ~
    Branzeturi nu ~ nu da da nu ~
    Amidonoase paine, fainoase, cereale, paste, orez ~ ~ nu da da da ~
    Legume da da da da da da da
    Leguminioase mazare, fasole, linte nu nu nu nu da da ~
    Nuci, samburi, seminte ~ ~ ~ ~ da da da
    Fructe nu nu nu nu nu nu nu
    • +1
      2
    Autentifică-te dacă vrei să comentezi răspunsul.
  • prost 176

    Și niciodată să nu mănânci fructe imediat după sau înainte de a lua masa. Fructele se consumă la o distanță de minim două ore față de o masă principală din zi.

    • +1
      0
    Autentifică-te dacă vrei să comentezi răspunsul.
Trimite răspunsul la întrebare
Autentifică-te dacă vrei să răspunzi.